How รักษาเส้นเลือดขอด can Save You Time, Stress, and Money.

How รักษาเส้นเลือดขอด can Save You Time, Stress, and Money.

Blog Article

ปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้เกิดเส้นเลือดขอด

คำแนะนำในการดูแลตนเองเมื่อเป็นโรคเส้นเลือดขอด โดยเฉพาะในผู้ที่เริ่มเป็นหรือมีอาการเพียงเล็กน้อย แนะนำให้ปฏิบัติดังนี้ หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน ๆ แต่ถ้าจำเป็นก็ต้องขยับขา เหยียดขา หรือลุกเดินบ่อย ๆ และในขณะนั่งให้บริหารข้อเท้าตามเข็มและทวนเข็มนาฬิกาสลับกัน และเหยียดเท้าและกระดกเท้าสลับกันไป

ไม่ต้องผ่าตัด และไม่ต้องพักฟื้นนาน

คนอ้วนหรือผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกิน (สูงเกินค่ามาตรฐาน) เพราะโรคอ้วนและน้ำหนักตัวเกินจะเพิ่มความดันในช่องท้องให้สูงขึ้น

เส้นเลือดฝอยที่ขาจะมีขนาดเล็ก ๆ สีแดง สีเขียว หรือสีออกม่วง และอาจพบเกิดได้ที่บริเวณอื่นด้วยโดยเฉพาะบริเวณใบหน้า

ถุงน่องเส้นเลือดขอด นั้นจะมีหลายระดับ เช่น

ลดการรับประทานอาหารเค็มเพื่อป้องกันอาการบวม และรับประทานผักผลไม้ให้มากขึ้น

ออกกำลังกายและเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ระบบไหลเวียนเลือดดี และลดการเกิดเส้นเลือดขอดได้

ไม่สวมใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่น โดยเฉพาะกางที่ฟิตและรัดบริเวณขาหนีบและเอว

สำหรับคนอ้วนต้องหาทางลดน้ำหนักอย่างเหมาะสมและถูกวิธี แต่ถ้าไม่อ้วนต้องควบคุมน้ำหนักให้ดีเพื่อไม่ให้เกิดโรคอ้วนและมีน้ำหนักตัวเกิน

อาชีพ อาชีพที่ต้องยืนหรือนั่งอยู่กับที่เป็นเวลานาน ๆ หรือต้องยกของหนัก ๆ ทำให้เส้นเลือดมีเลือดคั่งมาก เช่น ทหาร ศัลยแพทย์ พยาบาลในห้องผ่าตัด ครู เป็นต้น

เส้นเลือดปรากฏสีม่วงเข้มหรือสีฟ้าบริเวณขา

เคลื่อนไหวร่างกายและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตามควรแก่สุขภาพ เพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อขา

สมุนไพรไทยนั้นมีอยู่หลากหลายชนิด ล้วนแต่มีสรรพคุณที่ช่วยป้องกัน บรรเทา รักษาเส้นเลือดขอด และรักษาโรคต่างๆ ได้ดี และการที่นำสมุนไพรรักษาเส้นเลือดขอด ก็ถือเป็นการรักษาแบบการแพทย์ทางเลือกอย่างหนึ่ง ซึ่งผู้ใช้ต้องทำการศึกษาข้อมูล สรรพคุณ ข้อห้าม และอาการข้างเคียงต่างๆ ให้ดี หรือปรึกษาผู้ชำนาญด้านสมุนไพรโดยตรงก่อน เพื่อให้การรักษานั้นเกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ตัวอย่างของสมุนไพรรักษาเส้นเลือดขอด เช่น